Артериялық гипертензияның алғашқы профилактикасы мыналарды қамтиды

✅Физикалық және моторлық жүктеменің жоғарылауы.
✅Темекіні тастау үшін.
✅Алкогольді ішуден бас тарту.
✅Тамақтануды оңтайландыру.
✅Дене салмағын түзету.
✅Ұйқы мен сергектікке сәйкестік.
✅Стресстік жағдайларды алып тастау.