Первичная профилактика артериальной гипертензии предполагает

Увеличение физической и двигательной нагрузки.
✅Отказ от курения.
✅Отказ от употребления алкоголя.
✅Оптимизацию питания.
✅Коррекцию массы тела.
✅Соблюдение режима сна и бодрствования.
✅Исключение стрессовых состояний.